Kont taf li z-zokkor għandu impatt dirett fuq is-saħħa orali tagħna?Madankollu, mhux biss il-ħelu u l-ħelu li rridu ninkwetaw dwarhom - anke zokkor naturali jista 'jikkawża problemi għal snienna u l-ħanek.
Jekk inti bħall-biċċa l-kbira tan-nies, inti probabilment tieħu pjaċir indulging fi tittratta ħelu minn żmien għal żmien.Filwaqt li l-ħelu u l-prodotti moħmija huma bla dubju delikati, huwa importanti li nkunu konxji tal-effetti negattivi li z-zokkor jista’ jkollu fuq is-saħħa orali tagħna.F'dan il-blog post, se nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn l-effetti taz-zokkor fuq is-saħħa orali u nipprovdu xi suġġerimenti biex iżżomm snienek u l-ħanek b'saħħithom.
Kif Iwassal Iz-Zokkor għal Tħassir Dentali?
Tista’ tkun sorpriż meta titgħallem li mhux biss iz-zokkor fil-ħelu u l-ħelu jista’ jwassal għal tħassir tas-snien.Kwalunkwe karboidrat, inkluż ħobż, ross u għaġin, jista’ jinqasam f’zokkor f’ħalqna.Meta jiġri dan, il-batterji f’ħalqna jieklu z-zokkor u jipproduċu aċidi.Dawn l-aċidi mbagħad jattakkaw snienna, li jwasslu għal tħassir tas-snien.
Minbarra li jikkawża tħassir tas-snien, iz-zokkor jikkontribwixxi wkoll għall-mard tal-gomma.Il-marda tal-ħanek hija infezzjoni tal-ħanek li eventwalment tista’ twassal għal telf tas-snien.Iz-zokkor jippromwovi l-mard tal-gomma billi jitma 'l-batterji li jikkawżaw l-infezzjoni.
X'tista 'tagħmel biex tipproteġi snienek u l-ħanek?
l L-aħjar mod kif tipproteġi s-saħħa orali tiegħek huwa li tipprattika drawwiet tajbin ta’ iġjene orali.Ifisser li taħsel snienek darbtejn kuljum bil-fluworide toothpaste, il-flossing kuljum, u żżur id-dentist tiegħek regolarment.
l Tista 'wkoll tnaqqas il-konsum taz-zokkor billi tiekol dieta nutrittiva u tevita snacks u xorb biz-zokkor.Meta tiekol zokkor, aħsel snienek wara biex tneħħi l-aċidi minn snienek.
l Billi ssegwi dawn il-pariri, tista 'tgħin biex iżżomm ħalqek b'saħħtu u tevita l-effetti ta' ħsara taz-zokkor fuq snienek u l-ħanek.
Kliem Finali
Is-saħħa orali hija parti integrali mis-saħħa u l-benessri ġenerali.Hija wkoll parti kbira mill-ewwel impressjoni tagħna ta’ ħaddieħor.Per eżempju, meta nitbissmu, in-nies jaraw snienna l-ewwel.
Iz-zokkor huwa kontributur ewlieni għat-tħassir tas-snien.Meta tiekol ikel biz-zokkor, il-batterji f'ħalqek jikkonvertu z-zokkor f'aċidi.Dawn l-aċidi mbagħad jattakkaw snienek, u jikkawżaw kavitajiet.Ix-xorb biz-zokkor huwa speċjalment ta 'ħsara minħabba li jistgħu jgħumu snienek fl-aċidu.B'xorti tajba, nistgħu nimminimizzaw dawk l-effetti taz-zokkor fuq is-saħħa orali, bħal tnaqqis fl-ammont ta 'zokkor fid-dieti tagħna u tfarfir u flossing regolarment.
Ħin tal-post: Lulju-07-2022