Meta niġu għas-saħħa tiegħek iżżomm drawwiet tas-saħħa orali b'saħħithom, ikollha rwol ewlieni fil-benessri ġenerali tiegħek, kemm jekk qed tiekol ikla titbissem għal ritratt jew sempliċement tgħix il-ħajja tiegħek ta 'kuljum.
Imma kif niksbu drawwiet tas-saħħa orali b'saħħithom?
L-ewwelnett, irridu nifhmu u nużaw ir-riżorsi tas-saħħa orali biex nieħdu deċiżjonijiet infurmati dwar is-saħħa orali.Waħda mill-aqwa riżorsi li nistgħu nużaw biex nieħdu deċiżjonijiet infurmati dwar il-kura tas-saħħa orali hija permezz tal-fornitur lokali tas-saħħa orali tiegħek, magħruf ukoll bħala d-dentist lokali tiegħek.Il-kliniċi dentali joffru ħafna servizzi li huma ddisinjati speċifikament biex itejbu s-saħħa orali tiegħek.
Jistgħu wkoll jagħtuk xi informazzjoni ġenerali dwar kif iżżomm snienek tħares tajjeb fid-dar.Fortunatament hemm affarijiet li tista 'tagħmel id-dar biex iżżomm snienek jidhru kemm jista' jkun b'saħħithom qabel iż-żjara dentali li jmiss tiegħek.
Hawn huma xi affarijiet li d-dentisti jirrakkomandaw.L-ewwelnett, għandek bżonn taħsel snienek darbtejn kuljum bil-toothpaste tal-fluworidu, it-taħsil tas-snienek darbtejn kuljum inaqqas ir-riskju ta 'tħassir tas-snien ġinġivite u perjodontite ġinġivite hija nefħa u irritazzjoni tal-ħanek u periodontitis huma infezzjonijiet tal-ħanek li jistgħu jirriżultaw f'telf tas-snien .Għandek taħsel ħalqek kollu għal żewġ minuti bit-toothpaste tal-fluworidu.
Imbagħad, trid tnaddaf bejn snienek kuljum.Il-flossing kif suppost hija teknika importanti biex tneħħi l-akkumulazzjoni tal-plakka bejn snienek.L-akkumulazzjoni tal-plakka jista 'jkollha konsegwenzi fuq snienek u s-saħħa tiegħek.Jista 'jagħmel ħsara lis-snienek jikkawżaw kavitajiet saħansitra jwasslu għal telf tas-snien.Huwa importanti li snienek tgħaddi l-floss regolarment u bit-teknika t-tajba biex tevita dawn is-sintomi.Ftakar li string floss jaħdem l-aħjar bl-użu ta 'flosser ta' l-ilma jew apparat ieħor fuq mhux se jkun effettiv biex ineħħi l-akkumulazzjoni tal-plakka.
L-aktar importanti li għandek bżonn biex iżżomm drawwiet kbar tal-ħajja u l-benessri.Per eżempju, tista 'tillimita xorb biz-zokkor u snacks fid-dieta tiegħek.Ir-riċerka wriet li ż-żieda fil-konsum taz-zokkor twassal għal riskju akbar ta 'tħassir tas-snien u mard perjodontali.
Filmat tal-ġimgħa: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Ħin tal-post: Awissu-31-2023